Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1062 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 62,65g | Kolh.: 84,28g.
Frukost: Мясновъ Колбаса Посольская, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Белый Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Курица с Шампиньонами, Сосиски Молочные, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|