Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 127,94g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Coffee (Brewed From Grounds), Пицца Римская, Избенка Молоко 1%, Волжаночка Яйцо. Lunch: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Лента Капуста Тушеная, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Middag: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|