Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1615 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 119,21g | Kolh.: 134,90g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кукурузная Каша(Д) . Lunch: Krisweets Протеиновое Мороженое Шоколад. Middag: Яблоко Зеленое, Кукурузная Каша(Д), Спеленок Пюре Тыквенно-Яблочное, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Каждый День Морской Коктейль , Столица Молока Молоко 3,2%, Фермер-Центр.Рф Спаржа Соевая, Хурма, Пятерочка Груша Конференция, Беларусь Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|