Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
46,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 69,02g | Kolh.: 147,05g.
Frukost: 原味法國多士, 咖啡歐蕾. Lunch: Costco 冷凍蔬菜, 咖啡歐蕾, 雞蛋（整個）, Costco 純牛肉漢堡排. Middag: 星巴克 (Starbucks) 經典總匯三明治, 紅豆湯, 黑丸 嫩仙草, 豆花, 芋圓. Snacks/Annat: 安佳 有鹽奶油 (10克), Costco 小可頌. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|