Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1124 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 60,68g | Kolh.: 126,91g.
Frukost: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Творожные вафли, Сырники 9'/,. Lunch: Чай Несладкий, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожные вафли. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|