Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 63,57g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: Dunkin' Donuts Lemon Tea with Sugar, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Middag: 亞尼克 生乳捲, 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 爭鮮 鮭魚握壽司. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|