Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 98,14g | Prot: 79,47g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай, Гурман Семга Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Магнит Авокадо, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков. Lunch: O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, KDV Тараллини Классические, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Чай, Простоквашино Сметана 25%, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Calve Майонезный Соус Лёгкий, 0111 щи. Middag: Атаг Угостись и Удивись, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Губернский Хлеб Народный, Чай, Яйцо, Добряна Сыр "Качиотто", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Хурма, Акконд Добрянка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|