Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2013
|
63,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2013:
|
1918 kcal
|
Fett: 114,32g | Prot: 138,39g | Kolh.: 76,93g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Хлеб бородинский, семга, конфеты шоколадные, кофе. Lunch: винегрет, телятина. Middag: семга. Snacks/Annat: куриная грудка, мандарин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|