Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
104,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 70,15g | Kolh.: 190,34g.
Frukost: Чернослив, Здоровое Меню Масло Льняное, Пятерочка Груша Сезонная, Изюм (без Косточек), Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Фундук Фундук, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Кинто Горчица Классическая, Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Семга Жареная. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Линия Салат Пекинский. Snacks/Annat: Фундук Фундук- 8 штучек, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Мандарин, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|