Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1170 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 40,65g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Kue Beras. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febyben21 's vikthistorik
|