Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 45,07g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Желтое, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Тыквенные Семечки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Middag: Bite Финиковый Сироп, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Урбеч Арахис, Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: KDV Тараллини с Чесноком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaastaasiaaa 's vikthistorik
|