Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 55,12g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Granny Smith Appels, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Pindakaas, Lidl Rijstwafel. Lunch: Nescafé Cappuccino, Bruine Boterham, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Middag: AH Oosterse Wokgroente, AH Aardappelpuree , Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Annat: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Vanilla, Douwe Egberts Koffie, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel, Aldi Walnoten, Chardonnay, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|