Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 66,43g | Kolh.: 309,67g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сушка, Ударница Мармелад, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Тушеная капуста, Банан. Middag: Сушка, Грецкие Орехи, Банан, Запеченные или Жареные Креветки, Олейна Подсолнечное Масло , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичный Белок, Тушеная капуста. Snacks/Annat: Ударница Мармелад, Zero Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сушка, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|