Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1190 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 78,82g | Kolh.: 111,61g.
Frukost: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская Домашняя, Сыр Домашний Мой, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Лента Ролл Пшеничный. Lunch: Куриный Бульон. Middag: Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|