Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 61,36g | Kolh.: 230,71g.
Frukost: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: McDonald's McSpicy Chicken. Middag: Apel, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Durian. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tommi Dharmawan 's vikthistorik
|