|
phhh bijna te mooi om waar te zijn.....😧
|
114 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
2034 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 98,91g | Kolh.: 257,14g.
Frukost: Lidl Magere Franse Kwark, Appel, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Lunch: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Aldi Hagelslag Melk, Canisius Rinse Appelstroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Middag: Bakkersbest Roomboter Stroopkoeken, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Banaan, Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Fijn Volkorenbrood, Gebakken Ei, AH Champignons. Snacks/Annat: Chips (Gezouten), Euro Shopper Muesli Reep Hazelnoot, Aldi Knoppers. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
vol houden!!! het gaat altijd met ups en downs!
31 okt 19 av medlem: TMBoonstra
|
01 nov 19 av medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ik wil gewoon afvallen! 's vikthistorik
|