Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
403 kcal
|
Fett: 10,38g | Prot: 21,04g | Kolh.: 67,52g.
Frukost: Hellmann's Maionese Vegana, Guanabara Pão Francês, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Jilo Refogado, Bell Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anirra_arq 's vikthistorik
|