Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 88,22g | Prot: 88,93g | Kolh.: 56,80g.
Lunch: Tomates, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Alface, Chuchu, Cuscuz Paulista, Friboi Acem. Middag: Chuchu, Frimesa Nata, Friboi Acem. Snacks/Annat: Chandelle Chocolate Branco, Seara Salame tipo Italiano, Psyllium, Morangos, Leite de Coco Caseiro, Ovo, Camponesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Natural Life Farinha de Coco. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|