|
Прогулка 11903 шагов = 8.76км
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1061 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 80,67g | Kolh.: 109,33g.
Frukost: Гречка Отварная, Гречка с Курицей, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Вареное Яйцо, Котлета куриная с капустой, Помидоры. Middag: Жимолость, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Голден Яблоко, Дикси Груша Сезонная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|