Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 106,76g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Мёд, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Грейпфрут, Донской Молочник Айран. Lunch: Мёд, Окей Груша Конференс, Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Middag: Chokodelika Белый Шоколад Малина и Нибсы, Любава Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Круглый Год Батон Нарезной, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|