Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 63,64g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: Золотой Глобус Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Кофе, Красная Цена Сыр Российский 50%. Lunch: Стебель бамбука Соус по-Грузински, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кальве Соус Тартар , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. Middag: Жареная Картошка, Икра Карася, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|