Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1804 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 194,43g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Fresh Express Spinach, Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Green Giant Mixed Vegetables, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Middag: White Rice, Nature's Touch Broccoli Florets, Chicken Breast. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe, Green Tea, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Iogo Framboise. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|