Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1626 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 53,27g | Kolh.: 295,72g.
Frukost: Tahu Gejrot, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Petai, Cumi-cumi, Cumi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Yakult Yakult, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Middag: Nasi Tiwul, Permen Keras. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elynbauty 's vikthistorik
|