Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 64,74g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Crispy Chicken Sandwich. Middag: Founders All Day IPA, Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|