|
подскажите, как вы заносите суп в расчёт суточного кбжу? надеюсь, вопрос поставила понятно 🙏
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1344 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 103,26g | Kolh.: 125,88g.
Frukost: Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Софийка Молоко , Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Куриное Филе, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Middag: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Софийка Творог 5%. Snacks/Annat: Гиппо Хлеб "Казачок", Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
вы имеет в виду как расчитывать кбжу супа?)
здесь есть кулинарная книга (когда вносите продукты, пролистайте влево/вправо "поиск", "наиболее употребляемые", "рецепты" и т.д.). я вношу туда ингридиенты, пограммовки и прочее, потом прикидываю сколько порций на кастрюлю у меня вышло и пожалуйста, ваш супчик вами же приготовлен и рассчитан))
31 okt 19 av medlem: Savonus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|