Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 42,18g | Kolh.: 184,75g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%. Lunch: Ермолино Голубцы, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Delverde Макароны Цельнозерновые , Салат из Свеклы с Чесноком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Annat: Данон Йогурт Вишня Черешня, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|