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23.6体脂肪率
21.4皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.8BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm5:00
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45,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
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1016 kcal
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Fett: 49,15g | Prot: 57,17g | Kolh.: 103,82g.
Frukost: ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, co-op もち麦. Lunch: コーヒー, エム・シーシー からだシフト ハンバーグデミグラスソース, ゆで卵, ブロッコリ. Middag: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 紀文 糖質0g麺 平麺, 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ, エノキ, 白菜, セブンイレブン とろけるスライスチーズ. Snacks/Annat: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ゆで卵, 栄屋乳業 こだわり極プリン. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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