Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 73,93g | Kolh.: 221,52g.
Frukost: Яблоко, Овсяная Крупа. Lunch: 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Окей Перец Печеный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Колбаса Краковская. Snacks/Annat: Миша Сок Морковный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|