Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 72,00g | Kolh.: 160,09g.
Frukost: Магнит Мандарин, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Арнаут Хлеб Чемпион, Красная Цена Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Милково Сулугуни, Шпинат, Семга Жареная. Middag: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Хурма, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Магнит Хурма, Слобода Термостатный Йогурт с Лимоном, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан , Магнит Яблоко Гренни Смит, Омлет в Духовке. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|