Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
2094 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 145,94g | Kolh.: 205,64g.
Frukost: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Fatina Noci Sgusciate, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Terra&Sole Funghi Misti Secchi, Barilla Fettuccine all'uovo. Middag: Fatina Noci Sgusciate, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Conad Fracosta, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|