Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2013
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2013:
|
596 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 48,65g | Kolh.: 44,72g.
Snacks/Annat: pumpkin seeds, walnut, hazelnut, granny smith, chicken breast, almond, dried apricot, whole milk. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Indoor cycling medium intensity HIIT, 12.6 km/h, 3 minutes work, 3 minutes rest - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|