Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 67,81g | Kolh.: 71,84g.
Frukost: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mücver. Lunch: Ceviz, Kuru İncir. Middag: Hamsi Tava, Etli Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifecepoyraz 's vikthistorik
|