Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1779 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 92,05g | Kolh.: 106,12g.
Frukost: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Nespresso Кофе в Капсулах, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, СРК Икра Минтая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица в Сливках, Худеем За Неделю Мисо-Суп. Middag: Вино Сухое, Лотос Дорадо Паровая, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|