Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
109,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 116,47g | Kolh.: 139,28g.
Frukost: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Холодный Кофе со Сливками, Творожная Запеканка с Яблоками, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо. Lunch: Катлеты куриные пп, Капуста Тушеная, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Middag: Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Помидоры, Катлеты куриные пп, VP Laboratory Протеиновая Паста, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Творожная запеканка, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kachan_pp 's vikthistorik
|