Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
113,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
5068 kcal
|
Fett: 145,88g | Prot: 411,26g | Kolh.: 510,33g.
Frukost: Body Attack Whey Protein, Dulano Hänchenbrust, Crownfield Choco Rice, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Aldi Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Blaubeeren, Crownfield Choco Rice, REWE Bio Maiswaffeln, Beste Ernte Peperoni Mild, Banane, Lidl Rinderhackfleisch Light, Body Attack 100% Whey Protein, Basmati-Reis (Gekocht), Crownfield Choco Rice. Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Snacks/Annat: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Aldi Schoko Milch Riegel, Kinder Country, Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Multipower 53% Protein Bar, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Body Attack Extreme Instant BCAA. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|