Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 69,13g | Kolh.: 96,59g.
Frukost: Белый Хлеб, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Останкино Сосиска Филейная, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Майонез, Салат Овощной, Кролик Тушеный, Жареная Картошка. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Раки (Вареные или на Пару), Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Красная Цена Вафли Сливочные, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|