Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 137,06g | Prot: 92,53g | Kolh.: 28,35g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Сосиски Молочные. Lunch: Брокколи Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Российский, Слобода Майонез. Middag: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Идея Миндаль. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|