Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1801 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 89,44g | Kolh.: 200,77g.
Frukost: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Вареное Яйцо, Акватория Печень Минтая Натуральная, Лента Авокадо Хаас, Fazer Хлебцы Ржаные. Lunch: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Middag: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Акватория Печень Минтая Натуральная, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Капуста, Креветки. Snacks/Annat: Babybel Сыр Mini. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|