|
Eilinen puntti ei ihan nostanutkaan painoa.
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 43,73g | Kolh.: 150,98g.
Frukost: Roberts Berrie +Protein Villimustikka & Granaattiomena, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Sun 4 Viljan Muro. Lunch: Vesi, Alpro Soya Dark Chocolate, Fazer Munariisipasteija. Middag: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaalea Leipä. Snacks/Annat: Valio Oltermanni, Roberts Berrie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|