Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
842 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 25,74g | Kolh.: 132,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Простокваша 2,5%, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Кофе, Зима Зефирные Палочки с Начинкой, Чай, Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|