Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 62,93g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%, Valfrutta Томаты Протёртые, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Хлеб От 30.10, Подсолнечное Масло, Винегрет От 30.10. Middag: Морской салат от 31.10. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bite Иммунитет. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|