Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1533 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 82,66g | Kolh.: 189,63g.
Frukost: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Mlekovita Сыр Мягкий, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Красные Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Annat: Гранат, Яблоко, Kinder Surprise, Яблоко, Банан, Сметана 15%, Яйцо, World's Rice Мука Рисовая, Творог. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marichka_kit 's vikthistorik
|