Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1942 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 136,34g | Kolh.: 215,20g.
Frukost: Laime Сыр Алиса, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша Жареная, Кофе с Молоком, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (без Кожуры). Middag: Банан, Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Яичный Белок, Laime Сыр Алиса, Макфа Спагетти Отварные, Geneticlab Протеин, Сергиев Канон Коврижка Медовая с Изюмом и Курагой . mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|