Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 57,35g | Kolh.: 109,69g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, California Gold Nutrition Омега-3, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Лента Сёмга Слабосоленая, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Овощи. Middag: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Хлебный Дом Хлеб Марьин, Тыквенный тай суп, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|