Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1256 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 124,52g | Kolh.: 57,66g.
Frukost: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная. Middag: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Курица с помидоркой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|