Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
855 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 54,72g | Kolh.: 63,85g.
Frukost: Мясновъ Колбаса Посольская, Белый Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Рыбный Суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|