Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 79,16g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киви, Банан, Молочный Терем Биолюкс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Цветная Капуста на Пару. Middag: Три Правила Оливье с Куриным Филе, Картофель Отварной, Семейные Секреты Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мексиканская Смесь, Омлет или Яичница с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Киви, Даниссимо Йогурт Фантазия, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|