Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
2720 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 215,35g | Kolh.: 323,60g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Царь Макароны, Манго, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Белевские Сладости Зефир Детский, Peanut Butter & Co Crunch Time, Пятерочка Яблоко Роял Гала, MusclePharm Combat Crunch, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|