Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1553 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 114,35g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соевый Соус, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Свиная Отбивная. Middag: Блины на Кефире, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|