Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 81,68g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Хлебодар Батон Столичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтай Сыр Буковинский, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Хлебодар Хлеб Урожайный, Щи из Свежей Капусты Детский Сад, Запеканка с Фаршем Детский Сад. Middag: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Алтай Сыр Буковинский, Яйцо, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Бифибум Мороженое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|